暑い日が続きますね！
個人的に暑い方が好きだから
いいんですけど😅
（冬は苦手〜）
さて、月曜のスタジオレッスンに
ついて👇
8/9（月）
祝日なので㊗️休みにします！
お間違えのないよう
よろしくお願いいたします！
今週月曜日あった
スタジオレッスンの状況👇
久しぶりに
後輩の安田くん登場〜笑！！
（ピンクのTシャツ）
皆さんスタミナついてきていますね！
距離感も、バランスも
ばっちり^ ^
👇めっちゃパンチ力
上がってる😆😆😆😆😆
👇こちららは
ミット打ちする前の
ウォーミングアップの状況です^ ^
なんで裸足やねん！！！☝️笑
7/26（月）
20時〜21時
参加費1,500円
持ち物
着替え、タオル、水分補給、シューズ
軍手（貸し出しもしています）
興味のある方
そして、初心者大歓迎なので
お気軽にご参加下さい！！！
〜パーソナルトレーニング状況〜
研修後だったみたいで
少しお疲れモードでしたが
しっかり追い込みできましたね☺️
☝️仕事がお忙しい中でも
しっかりトレーニングは
欠かさず実施！！
最近、職場の方に
お尻が上がってる！！！
って言われ
（ケツ引き締めず腹をへこませろ！！）
ってイジられたそうですが
確かにいいお尻されてる笑
営業で商談のときにも
言われたそうな😅笑
お腹は、流石に最後かな〜
人によるけど
私は、脚とお尻が最後です😅
（お尻でかい。。やだ〜）
前までは、１日おきに走ってたけど
最近は、毎日走るのが楽しくて笑
最近、毎日走ってます！！
22時くらいかな？
セッション終わって？少し
身体を休めてから走っていますが
夜は昼間より少し涼しいから
走りやすいです^ ^
怪しいけど
走って王子グランドの端で
軽くシャドーしてる😅笑
（通報される勢い…😅）
新神戸👉丸山公園👉王子グランド
１５周のコースだけど
現役のときみたいに
速くじゃなく、ゆっくりを
重視しています笑
寝不足の時は
１０周．．😅
多くて２０周ですが
走るまでは
しんどいが、走ってから
集中してスカッとするので
楽しいですね〜！
また、２４時間のジム通おうかな〜
また、更新します^ ^
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