今日は、ハロウィン🎃ですっ！！
年々、盛り上がって来ていますねーー！！
三ノ宮出ると、結構仮装してはる人多い！！笑笑
さん地下や、トアロード
すんごいですっ(*´ー｀*)
クリスマスの方が質素な感じしますね(´⊙ω⊙`)！
又、冬のイベント盛り上がって来そうで
夏と違う雰囲気になるから
それもそれで
楽しみが増えますね^ - ^⭐️
さて、トレーニングを見てるお客様で
1年前と比べると
だいぶ筋肉がついてきまして
身体つき違いが出てきています(*´ー｀*)
嬉しいことです😃！
写真はスポンサーの件で
NG🙅♀️なんで投稿はできないんだけど
結構、いい感じです！
紹介してもらいまして1年前
トライアスロンをされてる男性
偏食で、3度の食事より甘いもん食べる人でした笑笑
朝ごはんは何食べてますか？
と聞いた時
今でも覚えてます！
「ルマンド😋🤙🤙🤙」
と、笑顔で返されたとき衝撃で
るっルマンド！？！
と、かなり突っ込んでしましたが
酷い時はコストコのピーナッツの缶
3缶ぺろっと食べるときもある(΄◉◞౪◟◉｀)笑笑
朝ごはん、昼ご飯、夜ご飯
改善、そして横着になるがちだけど
積極的に3度の食
写真を送って🤳きてくださいまして
体重、体脂肪、骨格筋量も積極的に
送ってくるとは😭思いもしませんでした笑笑
👆失礼
けど、結構文句言いながらも
メニューをこなしてくださってて
サーキットや、走り、そして筋力トレーニング
耐えた結果
１０月にあった大会で
スイム👉バイク👉ラン
2時間48秒11
が、なんと！！！
2時間26分50秒59
だったそうです！！！
フルマラソンも一般の部で
1位だっそうで
2時間30分切るように完走できるようになったそうな笑笑
34歳のおっさんすごいな笑笑
いや、、、34歳若いっ！！
年とか関係ないね笑笑
文句言いながらも、しっかり言うことするから
タイムも、筋肉量も変わりますね笑笑
「ホンマあなたのおかげです！！
すんごい笑顔で追い込んでくるからマジで
鬼👹って思っとったけど」
と、褒めてるのか？
ディスってるのか？どっちなのか？笑笑
褒めとんかな？😅
けど、本当結果出てよかったです！！
☆2つ言えること☆
トレーニングに余力は残すな！！！
です！
継続こそ力なり
かなり改善されてるから
どんどん結果は残るはず
来年の４月楽しみですね！！
あとは文句言いながらのトレーニングは
辞めましょう🤣🤣🤣🤣
今後とも全力でトレーニングサポート
させていただきます(*´ー｀*)
0コメント