10月31日ハロウィン🎃





10月31日ハロウィンの日は



ゴールドジム企画の



ボディビル
フィジーク
ビキニのコンテストがありました😊🥊🥊






久々の新神戸のゴールドジム笑笑











何年ぶり?もう三年は経つんかな?

















はじめは
フィジークの部




左から2番目の子は
知り合い😊






だいぶ、絞れてる😳😳😳















顔つき変わってるから
分かりませんでした笑笑










フィジークは結構人気やから


ステージ

キツキツ。。😭💦😭




続いてビキニ👇


女性もすんごい
いい筋肉していて
ある意味見惚れてしまう笑




解剖学すきやから
余計に解剖学目線で見てしまいますね笑



続いて、ビルダー
真ん中

右から1番目と2番目の子


知り合いです!



とくに、右の子は
同じ時期に辞めたし


今も活動一緒なので



来年の大会も出るそうで
しっかり絞り込みができるよう
身体を作ってくらしいです!







ええ顔しとんなぁーー!!

















やぱ、いろんな人たちが
頑張ってる姿を見ると




私自身も

気合いが入りますね😉🌸















わたしも1ヶ月に一キロ
ずつ落としていまして






10月末には
2キロ落ちまして。。笑






今月も余裕で1キロ落としていきたい😃














1月末には


合計5キロ落ちてたらなぁ〜と



という予定です!!















頑張っていきます🤝🤝🤝

AYA presents Training for you

ー コンディショニング トレーニング ー 私のトレーニングは各個人のご要望に合わせて メニューを作成し、オーダーメイドとしての プランをご提案をさせて頂いております。 競技パフォーマンスの向上を目的とした方や ダイエット、健康提案、ボディケアなど 身体全体のコンディションを最高の状態に 高めていくトータルサポートをさせて頂きます。

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