四日振りのランニングと
思いきや…。
3日サボってました😂💦😂
寒いけど。。
重たいお尻を叩き上げ
いざ！！！
ランニングへ！！！！！
新神戸から丸山公園まで行って
（坂道は登らない😂）
そこからUターンして
王子公園のサブグランドまで行って
5-10周走ります😄🙌
昨日は時間遅かったし
5周で終わって合計6.5kかな(*⁰▿⁰*)
新しいアイテム👇
前まで胸ポケットについてる
スマホ用入れに入れてたのですが。。
肩が凝って…😭
早く買えばよかったと思うほどの
楽さ🥰
必須アイテムですね
肩痛くなることなく
ストレスフリーで走れます😵
こんだけ走ってて
マラソン大会とか狙ってんの？！
と聞かれることも
しばしありますが😂🙌
出ません
かなり、追い込むからね…
本業は後回しになったら
お客様に迷惑なので
大会とかは出ないけど
趣味程度に走るくらい🥰
走るとスカッとしますね(=´∀｀)
今のところ週2.3のペースで走っていて
寒くなって3日は空いちゃいましたけど
極力開けないように
週3回は走りたいですね😆
年末年始の体重も
増えていたのですが
食事面を少し抑えて食べてたら
いつの間にか落ちていたので
1.5キロ落ちて
あとは、1キロ
今月中に2k落としたい😥
2月は魔の2月で
全く落ちない月やから😭
それまでに落としたいですね😭
また、3月入ればまたストンと
落ちるから不思議です😭
けど、同じ過ちはなしにして
無理なくしていきたいですな😌
また、報告しまーす🥰🙌
では🙌
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