ジメジメする日が続くと
しんどいですね😱💦💦
さて、今月から
毎週水曜（第1.2.3）
朝一ウォーキング
を、お客様と実施しています👟
スタートは
新神戸にある
ミニコープ👇
〒651-0056 兵庫県神戸市中央区熊内町３丁目６−１３ ヒルズ熊内
210.0 m
から〜
丸山公園
〒657-0801 兵庫県神戸市灘区五毛丸山
2.4 km
まで、いきます^ ^
結構、いい坂道で
いつも、夜走ってるコース
なのですが🏃♀️
また、ウォーキングのときも
いい汗がかけるので
これもこれで、楽しいです
ということもあって
皆さんも一緒に
ウォーキングいかがですか？
今のところ
月３回
参加費はもちろん0️⃣！！
〜集合時間〜
5時半〜7時終了予定
（歩くスピードによる）
ウォーキングで
ストレス発散
内臓脂肪燃焼
血液循環が良くなり
肩こり、腰痛改善
丸山公園ついてから
休憩しつつ、ストレッチして
丸山公園の、グラント２周
〜２周して帰るという流れです〜
結構、いい汗がかいて心地いい〜
お気軽にどうぞ^ - ^
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