雨☔️降りですね😮💨
朝晩、冷えます😵💦😵💫
※寒暖差に、ご注意を
お客様の腰の調子も
良くなってきたので
久しぶりに👆のメニュー
結構、モモ裏に効きます^ ^
20キロでしていたけど
16キロスタートで
✳︎再スタート✳︎
こちらのお客様も
筋力もついてきて
バランス感覚がついてきています^ ^
継続してきてるからこそ
結果に出ていますね(^^)
さてレッスン内容ですが
月曜日はBスタジオで
実施しました🙇♀️🙇♀️🙇♀️
29日も、Bスタジオで行います🙇♀️🙇♀️
今回は、少人数でした(＞人＜;)
Bスタジオで行うから
少なめでしたが
いい汗がかけたようで
安心〜^ - ^
3人だったから
ローテーションが早く
回ってくるのがいつもより
早い😅😅😅😅笑
👆汗が、いつも以上にかけていたようで
めっちゃ喜んでました🥰❤️❤️
私も嬉しく感じます🥊🥊🥊
変な力みがありましたが👆
だんだん、力みがとれてきて
良いストレートを打ってます😆👐
素晴らしい〜(о´∀`о)
やぱ、力みがあると
スタミナ奪われるし
動きも鈍くなる
力みのない打ち方を
マスターするように
まずは、意識ですね😆💦😅
来週は、Aスタジオを行います✊
⏰２０時〜２１時
参加費
1,500円
【一回限り1,000円】
✳︎持ち物✳︎
着替え、タオル、シューズ
軍手、グローブ🥊【レンタルしています】
スタミナアップ
身体の引き締め
ダイエット
基礎代謝アップ
ストレス発散
〜いかがですか？〜
未経験者、大歓迎〜！！！
お気軽にメッセージどうぞ！
ai33850425@gmail.com
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