一気に、寒くなりましたm(_ _)m
ハワイとか、サイパンとか、、
ほんま、あったかいんやろなー
暖かい国に逃げたい、この頃です笑
(ほんま寒いの苦手)
さて、いつもスタジオレッスンなどで
利用してる
新神戸、ykland スタジオに
ケーブルマシンが導入されました！！
しかも！！！
スミスもついてるし
グリップも、最高にいいやつ！！！
スタジオのオーナー曰く
全てゴールドのスタッフに
選んでもらったって、おっしゃってたので
いいの、選んでそう！！って思ってたところ
ほんまに、いいの導入されました！！
運搬日も、久々に上司や後輩がくるので
少し会って話しましたが
ホンマでかい。。。
話が、それましたが、ホンマ！！テンション上がる⤴️
カッコええやないのーーー！！
ここでも、パーソナルトレーニングを実施しています！！
早速、使用された
お客様も、楽しくなりそう！！って
喜びのお言葉いただきました！！
❤️私の、エネルギーはお客様の笑顔や喜びで
できています^ - ^❤️
少し、重かったかな？
けど、3月から怪我復帰後
1ヶ月、休会されてましたが
休まず、継続してトレーニングされてます！！
少し、力んでしまうけど
少しずつでいいから
まずは、フォームです！！
フォームを意識して
効かしていくように
今の段階で慣らし、慣れてきたところで
少しずつ、重量挙げていきましょ！！
バランスも、よくなってきてるので
次のステップいきましょう！！
ほんと、継続していくからこそ
大きな力に変わる！
漠然としたことでもいいから
何か、トライしてみましょう！！
ちなみに、私の目標は
クリーン50kを年内に挙げる！！
です！！
早朝トレーニングも
2、3回は目標に！！
皆さま！！
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