4日、立春🌸ですねー！！
寒いけど、、
春に入りました笑笑
桜の🌸つぼみも、でき始めてるのもありますね笑笑
近所の桜の木
少しつぼみができていて
暖かい日が続いてるからか？
少し早くでてる感じします笑笑
立春🌸というても
まだまだ寒い日が続くから
油断は禁物です^ - ^
さて、第一、第三水曜
大阪梅田にある
スタジオで、ZUMBAのクラスを参加しています！！
スタジオ内容〜
ストレッチを行い
そこから、ダンスの動きの練習をかるく行い
少しずつ、ヒートUP
時間は、10時半からー11時半まで
20分ほど先生のZUMBA前に
私の体幹and下半身トレーニングレッスン行います！！
いろんな動きを取り入れ
意識して行きましょう！！
気になる方は
👇
ai33850425@gmail.com
お待ちしてます(*^o^*)
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