⭐︎なんとか近づいてきてる⭐︎




おはようございます!!


inamonです!!

今日は、珍しく雨降り☂️
明日も雨降るとか。。言う予報😱




結構、雨降り続けてたから

たまにはいいよね🤔














さて、8月

7月より、あまり走れてないんかな〜

って思って

アプリ見てみると🤔





















84.7k走れてる〜〜っ^ - ^














めっちゃ嬉しいっ😆












7月の👇





8月なんだかんだ言って


走れてたんやなぁ〜って思うと
嬉しいっ^ - ^


やぱ、数字やグラフに📉📈出てたり
すると嬉しいですよね!!














そして、体重の方も


私が思う目標体重まで

2.7キロ



そして、体脂肪も

着々と落ちてきていて


5月時点  24.6%(女性の平均20-25)



昨日の夜測ると

21.2まで落ちていました^ ^





一気に落とそうとせず

少しずつ、少しずつ!!














この前、スイカバー
食べてしまいましたが笑


こっからモード切り替えて

節制していきます!














一体?何目指すの?








かと思われたのも



仕方がない笑














現役の時の階級まで

戻したいんです🥺









わがまま言って














49k😲



ライトフライ(48kまで)
フライ(50.80まで)




ライトフライ級まで


来年、3月には落としたいなぁ

って思ってます🤔


現役の時に来ていた服が
着れるようになってきて



とくに、ズボンがスパッと履けるように
なってきてるのが嬉しい!!!




気に入ってるズボンが
履けるって嬉しいし
捨てずに置いておいてよかった〜!




って思ってます笑









1ヶ月1キロずつ


落としていくのを継続していきます!















マラソン大会とかエントリーするのも
ありなのですが


あまり、マラソン大会は
興味がなく




やぱ、山登りがいいかな〜!!
















また、マラソン大会に
出る気持ちに変われば


また、報告します!


























AYA presents Training for you

ー コンディショニング トレーニング ー 私のトレーニングは各個人のご要望に合わせて メニューを作成し、オーダーメイドとしての プランをご提案をさせて頂いております。 競技パフォーマンスの向上を目的とした方や ダイエット、健康提案、ボディケアなど 身体全体のコンディションを最高の状態に 高めていくトータルサポートをさせて頂きます。

0コメント

  • 1000 / 1000