神戸は、今日からルミナリエ！！
イルミネーションって
癒されますよねー！！
年々、短くはなってるそうなんですけど
綺麗そう！！
ぜひ、神戸来た時に行ってみてください(*^_^*)
さて、2019年も終わりに近いですね！
そんな中、だいぶ肩まわりの
柔軟や、インナーマッスルが良くなってきて
肩が痛いのも取れてきているそうです^ - ^
サーフィン🏄♂️も良くなってきてるみたいで安心です！！
今よりも、パドリングの動きが
さらによくなれれば波に乗るタイミングも
速くなるし、少しずつ力をつけてくと
力みなく
パフォーマンス上がる可能性が大ですね(*^_^*)！
変化が出てくると
嬉しいし
より、チャレンジしたくなってきますよねっ(*^ω^*)
以前にも、ブログで書いたのですが
せっかくトレーニングも
順調に進んできてるので
100キロベンチを
挙げてもらいたいという思いがありまして
(わがままを言えば130ー150キロがいいな(*'ω'*))笑笑
ほぼ、強制なのかな？
お客様に12月中、80キロベンチを
挙げれるようフォームなど見ています！！
1週間振りの、トレーニングなんですが
嬉しいことに
70キロ、2レップ挙がりましたっ(*'ω'*)！！
70キロ、少しだけフォームが崩れてはいるんだけど
訂正して
タイミングよくバウンド入れていく
練習など加えていくと
バランスも取れてくるでしょう(*^_^*)！
ていうことは〜
80キロは、挙がる！！！
私だけが、テンション上がったりしてるが
クールなのか？本人様至って普通。。😂笑笑
100キロ挙がるといいなー！！
継続こそ大きな力に変わる！！！
また、更新します！！
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