2019.10.31 11:03🎃ハロウィン🎃今日は、ハロウィン🎃ですっ！！年々、盛り上がって来ていますねーー！！三ノ宮出ると、結構仮装してはる人多い！！笑笑さん地下や、トアロードすんごいですっ(*´ー｀*)クリスマスの方が質素な感じしますね(´⊙ω⊙`)！又、冬のイベント盛り上がって来そうで夏と違う雰囲気になるからそれもそれで楽しみが増えますね^ - ^⭐️
2019.10.18 17:27小さなことからコツコツと！！今月、台風が来るの多くなりました。。。台風🌬。。。雨。。。。そういったこともあり体調面崩す方もいますΣ('◉⌓◉’)自己管理しっかり行いましょう！！☆ピチ情報☆白湯の中に、蜂蜜を入れ焼き梅干しをしその中に入れ梅干しを潰す！飲む！これ☝️簡単レシピ！結構、進めですよ(о´∀`о)！☆肝機能を高めるし梅干しはみかん、りんごよりミネラルが多いので☆鉄6倍、ミネラルはリンゴの4倍と言われてます！お試しあれ〜(*☻-☻*)さて、嬉しいことにお客様からサーフィン🏄♀️するときボードから落ちなくなってきとーわ！耐えれる(´⊙ω⊙`)っていう、お声を頂きました(*ﾟ▽ﾟ*)！！嬉しいです😊いやーーーーほんまに嬉しいですねっ😆！トレーニングも地味な連動動作にも...
2019.10.15 14:06☆トレーニング順調そうです(о´∀`о)☆朝晩寒くなり昨日より昼間も少し寒く感じますΣ('◉⌓◉’)筋肉が硬直しないように普段からも、柔軟体操などして怪我防止そして体温下げないようにしていきましょう(о´∀`о)さて、だいぶ筋肉がついてきたのか余裕が出てきた感じします(о´∀`о)！少し種目も増やし筋肉強化！！継続して大きな力を入れていきましょう！